Visie

Bij Mental Coaching worden coaching en beweging bewust met elkaar gecombineerd. Coachingsgesprekken vinden niet plaats in een praktijkruimte, maar worden afgewisseld met wandel- of hardloopsessies in de buitenlucht. Het doel is niet om zo sportief mogelijk te worden – beweging wordt ingezet als middel om herstel, bewustwording en verandering te ondersteunen.

Zeker bij stressgerelateerde klachten vormt bewegen een essentieel onderdeel op weg naar herstel en veerkracht. Maar ook bij vermoeidheid, spanning, aanhoudende onrust of het gevoel ‘vast te zitten’, kan bewegen in combinatie met coaching veel opleveren. Mits het op de juiste manier wordt ingezet – afgestemd op het lichaam en verbonden met wat er innerlijk speelt.

Onze coachingbenadering richt zich op het vinden van oplossingen voor problemen en uitdagingen, in plaats van zich te concentreren op de oorzaken van problemen. In plaats van te focussen op wat er mis gaat, richt oplossingsgericht coachen zich op wat er goed gaat en wat er al werkt.