Emotie en stressmanagement
Herken je emoties, begrijp de oorzaken en gevolgen ervan en ontwikkel vaardigheden om je emoties te reguleren.
Leefstijl coaching
Leer ontspannen en gezond te leven door kleine veranderingen door te voeren die voor jou haalbaar zijn maar een groot effect hebben op je gezondheid.
Leiderschap
Krijg je doelen helder in zicht, leer je leven in balans te brengen, verbeter de communicatie met je zelf en anderen, krijg meer psychische ruimte en flexibiliteit.
Fysieke Coaching
Door je lichaam sterker en fitter te maken, kun je beter omgaan met stress en spanningen en krijg je meer energie om je doelen te bereiken.
Waarden
Achterhaal en gebruik je persoonlijke waarden om doelen te stellen en beslissingen te nemen die in overeenstemming zijn met deze waarden.