Skip to main content
Mental Coaching: Samen werken aan veerkracht

Waarom Mental Coaching?

Heb je last van klachten die voortkomen uit hoge verwachtingen — van jezelf of van je omgeving? Merk je dat je slecht slaapt, spanningen in je lijf ervaart of continu ‘aan’ staat in je hoofd? Je bent niet de enige. In Nederland ervaart 1 op de 6 werkenden burn-out-gerelateerde klachten.

Wij kunnen je op weg helpen met een combinatie van mentale en fysieke coaching. Pragmatisch, ervaringsgericht en direct toepasbaar in het dagelijks leven.

Niet de dingen zelf zijn beangstigend, maar onze gedachten daarover

De Griekse filosoof Epictetus

Epictetus onderkende in 60 na Christus al, dat ons gevoel en gedrag in belangrijke mate worden bepaald door onze gedachten – en die kunnen we zélf veranderen.

Mensen hebben een veel grotere invloed op hun gedachten, emotionele reacties en gedragingen dan we meestal willen geloven. Het (onder)bewustzijn en onze manier van denken beïnvloedt namelijk sterk ons gevoel, ons doen en laten. En die manier van denken kunnen we heel goed veranderen in constructieve gedachten en overtuigingen.