Skip to main content

Medewerkers die goed in hun vel zitten – mentaal, emotioneel én fysiek – presteren beter, zijn veerkrachtiger en ervaren meer werkgeluk. Werkstress en mentale belasting zijn echter grote uitdagingen die leiden tot uitval, verzuim en hoge kosten voor organisaties. Met onze wetenschappelijk onderbouwde aanpak helpen we medewerkers om grip te krijgen op stress, balans te herstellen en hun mentale veerkracht te vergroten.

Niet de dingen zelf zijn beangstigend, maar onze gedachten daarover

De Griekse filosoof Epictetus

Epictetus onderkende in 60 na Christus al, dat ons gevoel en gedrag in belangrijke mate worden bepaald door onze gedachten – en die kunnen we zélf veranderen.

Mensen hebben een veel grotere invloed op hun gedachten, emotionele reacties en gedragingen dan we meestal willen geloven. Het (onder)bewustzijn en onze manier van denken beïnvloedt namelijk sterk ons gevoel, ons doen en laten. En die manier van denken kunnen we heel goed veranderen in constructieve gedachten en overtuigingen.